#드리키 기침 #Chough Coughing #ree 바늘
말린 기침과 잔류 물 바늘은 흔한 증상이지만 원인과 조건에 따라 단순한 불편 함에서 더 심각한 건강 문제의 신호가 될 수 있습니다.
기침은 자극이나 외래 물질을 제거하기위한 자연 방어 반응이지만 기침이 지속되거나 원인이 불분명 한 경우 적절한 반응이 필요합니다.
마른 기침과 잔류 물 바늘의 원인을 살펴보고 완화하거나 예방할 수있는 용액 및 면역 관리의 중요성을 살펴 보겠습니다.
마른 기침과 잔류 물 바늘 가열 또는 마른 실내 환경은 호흡기 시스템을 자극하고 마른 기침을 유발할 수 있습니다.
건조 공기는 목과 기관지를 자극하여 기침을 지속적으로 유발하여 알레르기 반응 먼지, 꽃가루 및 동물 모발과 같은 알레르기 성 유발 물질이 호흡기를 자극하고 기침을 유발할 수 있습니다.
이 경우, 건조 기침과 잔류 물 바늘은 장기적으로 나타날 가능성이 높습니다.
위산 역류 식도염은 목과기도를 자극하여 기침을 유발할 수있는 동안 위산 역류는 식도와 함께 기침을 유발할 수 있습니다.
이 경우, 기침은 식사 후 강화되는 경향이 있으며, 호흡기 감염 또는 독감과 같은 호흡기 감염 후 기관지 점막이 종종 약해집니다.
흡연 및 대기 오염 흡연은 기관지 점막을 손상시켜 기침을 유발하고 대기 오염이 비슷한 자극을 줄 수 있습니다.
잔류 바늘의 마른 기침과 잔류 바늘 해상도를 유지하는 것이 중요합니다.
가습기를 사용하여 실내 습도를 40-60%로 유지하면기도 자극을 줄이고 마른 기침을 완화 할 수 있습니다.
따뜻한 음료, 따뜻한 물, 꿀 차 및 생강 차는 목 점막을 진정시키고 기침을 줄이는 데 효과적입니다.
특히 꿀은 항 염증 효과가있어 기침을 완화시키는 데 도움이됩니다.
소금 양치질 공수 공물 Gagles는 목을 청소하고기도하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
목 점막을 보호하고 기침을 줄이기 위해 하루에 2-3 번 양치하십시오.
알레르기 성 회피 알레르기의 원인이 발생하면 원인 재료 (먼지, 동물 모발 등)를 피하고 공기 청정기 또는 마스크를 사용하는 것이 효과적입니다.
위산 역류 관리의 원인이 위 역류 인 경우 식사, 카페인 및 매운 음식 직후에 누워 있지 않은 것과 같은 생활 양식을 개선해야합니다.
면역은 건조 기침 및 잔류 물의 발생 및 회복에 중요한 역할을합니다.
면역이 약화되면 호흡 점막은 외부 자극에 민감 해지고 감염 후 회복 속도가 느려져 잔류 물이 계속 될 가능성이 증가합니다.
특히, 감염성 질환의 여파로 인한 기침은 면역계가 약화 될 때 더 자주 발생합니다.
따라서 면역을 강화하면 기침을 방지하고 이미 발생한 기침을 완화시킬 수 있습니다.
면역 및 생활 양식과 같은 과일, 야채 오렌지, 레몬, 키위 등을 강화하는 음식은 면역 세포를 활성화하여 감염을 예방하고 회복하는 데 도움이됩니다.
염증을 줄이고 면역을 강화하기 위해 산소를 제거합니다.
극성의 면역 조절 효과는 면역을 증가시키는 데 매우 효과적인 과일이다.
비타민 C와 산화 방지제, 특히 알레르기 및 염증성 질환을 돕기 위해 면역 과민 반응을 조정함으로써 풍부합니다.
스트레스 관리 스트레스는 면제가 약해 지므로 규칙적인 명상이나 가벼운 운동으로 스트레스를 완화시킵니다.
면역 세포를 활성화하기 위해 하루에 7 ~ 9 시간의 수면을 유지하십시오.
건조 기침과 잔류 물 바늘은 증상 일뿐 만 아니라 약화되거나 자극적 인 신호 일 수 있습니다.
습도 제어, 따뜻한 음료 섭취 및 바닷물 양치공과 같은 간단한 방법으로 증상이 완화 될 수 있지만 기본 솔루션의 면역을 강화하는 것이 중요합니다.
면역을 관리하는 데 도움이되는 다양한 음식을 먹고 Darae와 같은 강력한 면역 향상 식품을 포함하십시오. 건강한 라이프 스타일로 기침과 면역 강화에 대해 걱정하지 않고 일상 생활을하십시오. 다음 이야기는 면역 건강을위한 건강 기능성 식품이 있다는 것입니다.
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