안녕하세요!
이것은 19 년의 다이어트를 전문으로하는 전문 코치 인 김수정입니다.
계피는 무엇입니까?
시나몬 파우더는 카세이터의 껍질을 건조시켜 강한 향기와 따뜻한 특성을 가진 천연 건강 식품이며 한약의 한 약은 혈액 순환, 소화 및 면역에 사용되며 최근의 연구에서 혈당 조절, 항산화 효과 및식이 보조 효과가 있습니다.
계피 효능
혈당 조절, 인슐린 감수성의 활성 성분 인 쿠마린과 폴리 페놀은 인슐린 감수성을 증가시킵니다.
혈당 스파이크는 당뇨병과 다이어트 다이어트를 돕는 데 도움이됩니다.
추출물은 당뇨병 환자의 공복 혈당을 낮추고 혈당 변동성을 감소시키는 효과가 있습니다.
2. 체중 감량,식이 보조 효과는 체지방 연소를 촉진하고 지방 세포의 축적을 억제하고 장 움직임을 촉진하는 데 도움이됩니다.
3. 혈액 순환 개선, 심혈관 건강 보호 계피는 혈관을 팽창시키고 혈액 순환을 촉진하는 효과가있어 차가운 손과 발에 도움이됩니다.
계피 분말은 콜레스테롤과 트리글리세리드를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 면역 강화 계피에 함유 된 강력한 항산화 제, 플라보노이드 및 폴리 페놀은 자유 라디칼을 제거하고 있습니다.
면역 세포를 활성화시켜 감기를 예방하고 염증을 완화하는 데 도움이됩니다.
5. 소화 촉진, 장 건강 개선 시나몬 파우더는 소화 불량과 팽만감을 완화하기 위해 위산 분비를 완화시키는 효과가 있습니다.
식이 섬유가 풍부한 계피 분말은 변비를 예방하는 효과를 보여줄 수 있습니다.
거기 있습니다.
계피 가루를 보는 방법
1) 계피 계피 1 티스푼 1 티스푼 + 따뜻한 물 200ml + 허니 스푼 : 면역을 위해 공복을 마시는 새로운 대사 및식이 효과 증가, 2) 스무디 및 요구르트 토핑 바나나, 아몬드, 귀리, 우유, 혼합 : 혈당 조절 및 만족스러운 요구르트. 소화 촉진 효과 3) 베이킹 시나몬 파우더는 빵, 쿠키 및 오트밀에 첨가되어 풍미와 건강 영향을 대체 할 때 혈당을 관리하는 데 도움이됩니다.
우리는 계피 가루의 이점과 사용에 대해 배웠습니다.
계피 가루를 사용하여 건강한 라이프 스타일을 연습하십시오!
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혈당 스파이크 증상 anti -food hello!
이것은 19- 세일 코치 인 김수 -존 (Kim Soo -Jung)입니다.
오늘은 혈당 스파이크 증상과 혈당 스파이크입니다.
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