대장암 4기 생존율 높이는 데 좋은 음식
식도암, 대장암, 직장암 등의 암은 가족력에 의해 발생하는 경우가 많지만, 잦은 음주, 흡연, 잘못된 식습관 등으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
대장암 종류 중 동물성 지방 함량이 높은 가공육, 붉은 고기 등을 섭취하면 대장암, 직장암 발생 위험이 높아지므로 주의하시기 바랍니다.
또한 앉아있는 시간이 많은 현대인들은 운동부족으로 인해 암에 걸리기 쉽습니다.
특히 50세 이후에는 면역력이 떨어지면서 직장 내부에 통증이 생기기 쉽습니다.
또한, 과도한 업무에 지친 현대인들은 스트레스로 인해 직장암이 발병할 수도 있습니다.
따라서 동물성 지방 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 영양을 섭취하며, 운동습관을 준수하여 장 연동운동을 촉진시키는 것이 좋습니다.
직장암 초기에는 복통, 변비, 설사 등의 가벼운 증상으로만 진행되다가 점차 다양한 증상이 나타난다.
진행 정도에 따라 혈변, 흑색변, 피로, 체중감소, 식욕부진 등 다양한 증상이 나타나나 대부분은 가벼운 질환으로 오인되어 빠른 진단을 놓치기 쉽습니다.
최근 직장암 발병연령은 40세 이하로 젊은 층의 발병률도 높아지고 있으니 절대 방치하지 마시고 정밀검사를 받아보시길 바랍니다.
또한 남녀노소를 불문하고 모든 사람은 식습관의 원인에 따라 위험인자에 속하므로 평소 관리에 주의하자.
대장암의 종류 중 대장암과 직장암은 발병 위치에 따라 치료 방법이 다릅니다.
개인의 상태에 따라 수술, 항암화학요법, 방사선치료 등 다양한 치료법을 적용할 수 있습니다.
직장암의 평균 생존율은 약 70% 정도이며, 조기에 진단된 1기, 2기 환자의 생존율은 95% 이상으로 예후가 매우 좋습니다.
반면, 수술 후 관리를 소홀히 하면 재발의 위험도 크기 때문에 절대 방심해서는 안 됩니다.
평소 재발 위험이 있는 변비, 설사, 복통 등의 증상을 완화하려면 붉은색 고기와 지방 함량이 높은 가공육의 섭취를 최대한 피하고, 구운 고기 등 발암물질을 유발하는 조리법도 피하는 것이 좋다.
그리고 직장암 수술 후에는 수술 부위의 회복을 돕기 위해 단백질 공급을 지속적으로 챙기고, 미량 영양소와 비타민, 미네랄 섭취에 신경을 쓰는 것이 좋습니다.
그렇다면 직장암 4기의 생존율을 높이려면 어떻게 좋은 음식을 섭취해야 할까요? 등푸른 생선에 함유된 오메가3 지방산 성분은 각종 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
특히 연어를 먹으면 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 예방에 도움이 된다.
그리고 뇌 기능과 관련된 DHA 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
또한 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 함유되어 있어 심장병, 치매, 우울증 관리에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
녹색채소 케일의 영양성분을 살펴보면 비타민C, 미네랄, 칼슘, 섬유질 등의 성분이 다량 함유되어 있습니다.
꾸준히 공급하면 안티에이징 효과에도 탁월한 성분입니다.
케일은 대장암 외에도 유방암, 자궁경부암 등 여성암 예방에도 좋은 식품이다.
정상적으로 섭취하면 눈 보호에 도움이 되는 루테인과 제아잔틴 공급에 좋으며, 현대인의 시력상실 예방에도 좋습니다.
조개는 ‘바다의 영양식품’이라 불릴 만큼 좋은 영양소가 가득한 음식이다.
주로 비타민. 아연, 철분 등의 영양소가 풍부합니다.
그래서 여성의 빈혈과 피로회복에 도움이 되며, 타우린 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압 개선에도 유익한 식품입니다.
마지막으로, 버섯에 함유된 ‘베타글루칸’ 성분을 잘 챙겨드시면 면역력 향상은 물론 항암, 항염증 효과에도 도움이 됩니다.
광고 후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 4단계 대장암에 좋은 음식 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 라이브 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 비활성화 자막 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경색 재생률 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
도움말이 음소거되었습니다.
도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다.
설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 접기/펼치기직장암 4기 생존율 높이는 좋은 음식#직장암4기 생존율#건강한 부#직장암에 좋은 음식