요실금 치료방법 요실금 증세 종류 따라 복압성 요실금 절박성 요실금 개별 치료
요실금이란?요실금은 자신의 의지와는 상관없이 소변을 보게 되는 현상을 말합니다.
최근 평균 수명이 연장되고 노령층이 증가하면서 유병율이 증가하고 있습니다.
남성보다는 여성에게서 많이 발생하며 50% 정도가 요실금을 경험한 것으로 알려져 있으며, 30대에서도 많이 발병하고 있습니다.
요실금의 원인은?임신, 출산, 난산 등으로 골반저근의 약화와 신경 손상으로 인하여 요도 괄약근의 기능이 저하되거나 골반 관련 수술이나 신경계 질환, 당뇨, 과민성방광 등으로 인하여 요실금이 나타납니다.
요실금의 증세1. 소변을 참지 못하다.
2. 힘을 주어야만 소변이 나온다.
3. 기침, 재채기 할때 소변이 나온다.
4. 하루 8번 이상 화장실을 간다.
5. 새벽에 깨어나서 화장실을 간다.
6. 어딜 가든지 화장실 위치를 체크한다.
7. 소변이 샐까봐 고민한 적이 있다.
8. 운동을 하면 소변이 나온다.
이와 같은 증상들이 나타날 수 있으며, 위와 같은 증상을 경험한 적이 있다면 요실금 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
요실금 검사1. 병력청취현재 어떠한 증상이 있으며, 임신과 출산, 현재 어떤 약을 먹는지 등..2. 신체검사환자의 배에 힘을 주었을 때에 소변이 누출 되는지 확임3. 배뇨일지2~3일간의 배뇨시간과 배뇨량을 체크4. 소변 검사요로감염이나 다른 비뇨 질환이 있는지를 확인5. 방사선 검사방광 및 요도의 위치를 확인6. 요역동학 검사방광 및 요도의 기능을 확인다양한 검사가 있을 수 있으며, 환자분의 증상에 따라 검사가 달라질 수 있습니다.
요실금 종류복압성 요실금기침, 재채기, 크게 웃을때, 줄넘기 할때, 무거운거 들때 등과 같이 배에 힘이 들어가 복압이 올라가는 경우에 나도 모르게 소변이 새는 증상입니다.
임신 및 출산 등의 과정으로 골반 근육이 약화 된 경우에 발생하게 됩니다.
자궁, 요도, 방광을 지탱하는 근육이 약해져 발생하게 됩니다.
약물 치료로는 큰 효과를 볼 수 없으며, 케겔운동이나 바이오피드백, TOT수술 등의 치료가 필요합니다.
현재 증상에 따라 치료가 달라지게 됩니다.
절박성 요실금소변을 보고싶을때 참지 못하고 소변이 새는 증상입니다.
과민성방광 증상이 같이 나타날 수 있습니다.
신경의 손상이나 이상 등으로 나타나는 증상입니다.
대게 약물 치료를 통해서 증상이 개선되게 됩니다.
복합성 요실금복압성과 절박성의 증상이 같이 나타나는 경우를 말합니다.
어떠한 증상이 더 심한지에 따라 치료가 달라지게 됩니다.
대게는 수술 후 약물 치료를 시행하게 됩니다.
요실금 치료케겔운동(골반 저근 운동)항문을 조일때 힘이 들어가는 근육, 소변을 보시다가 소변이 안나오도록 힘을 줄때 힘이 들어가는 근육을 사용하는 방법으로 3개월 이상 꾸준히 운동해야 합니다.
편안히 누운 상태에서 무릎을 구부려 주고 숨을 들이마시면서 엉덩이를 들고, 항문을 조입니다.
5~10초간 지속한 후 제자리로 돌아옵니다.
매일 80회~160회 진행합니다.
다른 근육에 힘을 주게 되면 아무런 효과가 없습니다.
바이오 피드백골반근육훈련으로서 모니터를 통하여 정확하게 근육을 사용하는지를 확인할 수 있습니다.
환자분의 골반근육이 수축되는지 긴장정도를 모니터를 통해 알수 있기에 정확하게 운동을 할 수 있습니다.
TOT수술특수 고안된 합성 물질 테이프들오 늘어진 요도를 조직들 사이에 걸쳐 정상적으로 고정시켜 주는 수술 방법입니다.
복압이 발생하였을때 요도를 지지해 주기 때문에 소변이 새는것을 방지해 줍니다.
부분 마취로 수술이 진행되며 수술 후 다음날 부터 일상생활이 가능합니다.
광고 후 계속됩니다.
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그래서인지 많은 사람들에게 물어보았는데요~ 이게 좀 아이러니 합니다.
전립선이라고 하면 남성을 떠올리고 요실금하면 여성을 떠올린다는 겁니다.
그런데 전립선의 경우에는 남성에게만 있는 기관이며 여성에게는 없습니다.
그런데 요실금이라고 하는 것은 소변 장애의 한 질환인데요~ 이 질환이름은 남성에게도 나타난다는 것입니다.
전립선 비대증을 앓고 있는 남성의 경우에 소변이 마려워 참지 못하고 화장실을 가다가 절박성 요실금을 경험하기도 합니다.
즉, 이러한 명칭은 특정 기관의 이름이 아닌 증상을 말하는 것입니다.
요도를 감싸는 전립선이 커지다 보니 문제가 발생하게 되고 또한 방광 근육이 약해지면서 저장 기능도 약해 지게 됩니다.
남성의 경우에도 요도의 압력을 높이기 위하여 요도 밑에 지지대를 위치시킬 수 있는 수술이 있어 치료가 가능합니다.
생각보다 요실금 치료의 경우에는 쉽지 않습니다.
병원을 열심히 다녀도 케겔운동을 꾸준히 하더라도 단기간에 만족스러운 결과를 얻기가 어렵기 때문인데요~ 이러한 경우에 무조건 적인 약물치료나 케겔운동과 한가지만 생각해 보기는 어려우며 수술까지도 고려해야 합니다.
이렇게 치료 효과가 없는 것은 각 증상의 정도마다 치료하는 적정한 치료가 다른데 쉽게 생각하는 경우가 이기 때문입니다.
약이 안들으면 약을 바꾸어야 하고 약도 안되면 주사치료나 수술치료를 해야 하는데 그렇게까지 하기 싫어하다 보니 결국 약으로 계속 한다고 해도 이제는 효과 없어 지게 되는 것을 말합니다.
그렇기에 평상시에 증상이 심해지기 전에 케겔운동이나 약물 치료를 시행하는 것이 중요합니다.
그러면 평상시 음식은 어떻게 먹어야 할까요? 일반적으로 요실금 치료에 도움을 주는 영양소로는 비타민c 와 라이신, 마그네슘이 있습니다.
비타민 c와 라이신은 기침을 할때나 무거운 물거운 물건을 들때에 효과적입니다.
즉, 복압성 요실금에 효과적이며 콜라겐을 생성하는데 도움을 주기 때문에 방광 조직의 탄력을 높이는데 도움을 주게 되는 것입니다.
마그네슘은 근육과 신경이 정상적인 기능을 하도록 도와주는 성분이기 때문에 방광의 과민반응을 줄여주기에 절박성 요실금 증상 개선에 도움을 주게 됩니다 이렇게 좋은 성분들도 너무 오남용 하는 것은 안되기에 평상시 생활 습관 개선과 함께 생활패턴도 고쳐야 하는 부분입니다.
요실금은 현재 증상에 맞게 치료하면 대부분 개선이 가능하기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 되고 완치가 가능한 부분입니다.
이제 나이가 들어서 저절로 생기게 되는 그런 병으로 인식하는 것 보다는 삶의 질을 높일 수 있도록 현재의 증상을 개선해서 유의미한 삶을 사는 것도 좋을것 입니다.
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