간에 대한 엉겅퀴의 효능
오늘은 연말과 새해에 우리의 간을 피로로부터 보호해 주는 야생나물인 야생엉겅퀴에 대해 알아보겠습니다.
밀크씨슬은 실리마린이 풍부하여 서양에서는 매우 유명하지만, 한국에서는 엉겅퀴를 구할 수 있습니다.
밀크씨슬은 서양에서는 밀크씨슬이라 부르는데, 간에 좋은 성분인 실리마린이 풍부한 허브입니다.
엉겅퀴에 대해 간략하게 알아보고 효능, 먹는방법, 부작용 등을 정리해보겠습니다.
여느 산나물과 마찬가지로 자주 사용하면 뛰어난 효능을 발휘하지만, 그 밖에도 좋은 효능이 많기 때문에 적절하게 사용하면 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다.
가시엉겅퀴의 효능에 대해
엉겅퀴의 첫 번째 효과. 무엇보다도 간에 좋은 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있습니다.
아마 많은 분들이 실리마린에 대해 한 번쯤 들어보셨을 것입니다.
이 성분은 간 손상을 예방하고 세포 파괴를 예방하는 것으로 알려져 있다.
밀크씨슬의 간세포 활성과 플라보노이드 성분은 지방간 질환에도 좋다고 합니다.
엉겅퀴는 간에 좋기 때문에 피로 회복과 숙취로 인한 통증 완화에 좋습니다.
술을 자주 마시거나 피로를 많이 느끼는 사람은 엉겅퀴차를 즐겨도 좋습니다.
엉겅퀴의 두 번째 효능. 혈액순환과 각종 심혈관 질환에 좋습니다.
예부터 정체된 혈액을 해소하는 약초로 사용되어 왔으며, 혈액을 건조시키고 콜레스테롤 수치를 조절해 주어 혈관 건강에 매우 좋습니다.
혈액순환을 개선하고 고혈압과 동맥경화증을 예방해 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다.
주스나 에센스로 만들어 꾸준히 사용하시면 건강 유지에 좋습니다.
제삼. 면역력을 높여주고 항암에도 사용됩니다.
서양에서는 엉겅퀴에서 추출한 성분을 항암제의 원료로 사용해 왔습니다.
이 성분은 한약재에 함유되어 있는 실리비닌(silibinin)이다.
암세포 증식을 억제하고 예방하는데 좋은 성분으로, 면역력을 높여주고 각종 질병을 예방해준다고 해서 엉겅퀴를 이용하고 있습니다.
또한, 아토피성 피부염 등의 피부질환 개선과 기력 회복에 좋은 한약재로 알려져 있으며, 관절염증질환, 항노화, 당뇨병 등의 질병 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
엉겅퀴를 먹는 방법
엉겅퀴차 만들기 우선 엉겅퀴에는 가시가 많기 때문에 취급 시 주의가 필요합니다.
봉지에 넣고 물을 끓이는 것이 가장 좋습니다.
말린 허브 30g과 물 2리터의 비율이 적당합니다.
대추 등과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
물을 끓일 때에는 불의 세기를 센 불에서 약 불로 조절하고, 40분 이상 끓인 물을 식힌 후 수시로 드시기 바랍니다.
보통 하루 200ml 잔 2~3잔이 적당량 섭취됩니다.
물을 준비하거나 끓이는 것이 번거로울 수 있으며, 보다 쉽고 편리하게 섭취하고 싶다면 엉겅퀴즙 진액을 원료로 한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
장기간 추출되기 때문에 약효가 더욱 유효하고, 휴대 및 보관이 편리하여 널리 사용되는 방법이다.
엉겅퀴의 부작용에 관해서는 오랫동안 약초로 식용해 온 식물이기 때문에 기본적으로 부작용은 없습니다.
다만, 약으로 사용하는 경우에는 찬 성질이 있으므로 감기가 있거나 체질이 예민한 사람, 알레르기 등이 있는 사람, 질병이 있어 병원 치료를 받고 있는 사람 등은 사용 전 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.
또한, 아무리 좋은 약이라도 과다 섭취하거나 몸에 맞지 않게 복용할 경우 설사, 복통, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 임산부는 복용을 금한다.
엉겅퀴 뿌리와 식물 전체 이용하기 엉겅퀴의 좋은 성분을 모두 활용하려면 꽃자루까지 자라는 식물 전체를 약으로 사용하는 것이 좋습니다.
엉겅퀴를 뿌리만 사용하는 것이 아니라 모든 성분을 활성화시켜 한약재로 사용한다면 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
천연한약재 및 에센스 문의 : 010-9085-2891010-3193-2891 https://www.youtube.com/watch?v=GuETovuzf5A&pp=ygVo7J6Q7Jew7IKwIOqwgOyLnCDsl4nqsoXtgLQg7LSd7KCV66asICjtmqjriqUsIOuoueuKlOuylSwg67aA7J6R7JqpKSDsl4nqsoXtgLTssKgg67-M 66as7JmAIOyghOy0iCDtmqjqs7w%3D