안녕하세요. 저는 Coco이고 남편과 제가 함께 먹는 영양제에 대해 이야기하고 싶습니다.
(광고 X) 남편과 나는 임신 중 매일 3가지를 먹습니다: 엽산 & 코엔자임 Q10 & 비타민 D. 사실 한 번 임신했는데 아쉽게도 유산이 되어서 (ㅠ_ㅠ) 그때만 먹었는데 유산하고 나서 이 3가지 음식을 먹기 시작해서 네이버에서 열심히 찾아보고 엄선해서(?) 시작했어요 내가 선택한 영양을 검토하기 위해 보조제를 선택했습니다!
1. 엽산 – 엽산은 세포와 혈액의 생성과 태아 신경관의 정상적인 발달에 필요하며 임신 중, 보통 임신 3개월 전에 권장됩니다.
인터넷에는 천연엽산, 합성엽산, 활성엽산이 있어요 활성엽산을 드셔야 한다는 이런 글도 있고 그냥 인터넷 검색해서 산부인과에 물어보고 결정을 내리기도 합니다 . 1) 마더엽산 620은 엽산인데 임신준비할때 산부인과에서 처방해주어서 먹기 시작했어요 우리 부부의 첫 엽산이기도 해서 물도 안먹고 씹었어요 .엽산을 먹었는데 아주 맛있었습니다.
처음 먹었을 때 너무 맛있어서 놀랐던 기억이 나네요 ㅎㅎ 권장소비자가격이 2만원이라고 하는데 드럭스토어에서 22,000원에 팔더라구요.. ..온라인에서는 17,000원.. . … … … ..(?) 온라인 구매!
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– 1일 1정 엽산 츄어블과 함께 섭취, 물 필요 없음 – 알약 크기 – 맛 좋음 – 엽산 620ug, 비타민 B12, 비타민 E, 아연
2) 닥터맘의 I 엽산은 엽산보다 적게 먹는 것 같아서 불안하고 종합비타민을 먹는 것 자체가 귀찮아서 후기를 다 읽어보고 신중한 조사 끝에 선택했습니다.
만약을 대비하여 CoQ10이 없는 제품을 찾고 있습니다.
하루에 2정을 물과 함께 섭취하세요. 비릿한 냄새나 역겹다는 댓글이 온라인에 꽤 있었지만 저는 괜찮습니다.
– 알약 크기가 딱 맞습니다 – 레몬 맛이 나지만 아무 맛도 나지 않는다고 합니다 – 엽산 620ug, 비타민 B1, B2, B6, B12, C, D, E, 니아신, 판토텐산, 셀레늄, 아연, 망간, 칼슘, 비오틴, 마그네슘 – 임신 준비 및 임신 초기에 권장
2. 코엔자임 Q10은 비타민 E와 유사하여 피로회복, 항산화, 고혈압 강하, 체내 모든 세포의 에너지 생산에 중요한 역할을 한다고 하니 1캡슐 섭취 – 코엔자임Q10 100mg, 아연 , 셀레늄, 비타민 E – 알약 크기가 약간 큰 것 같습니다.
작지 않습니다.
– 맛은 특별하지 않습니다.
– 가격이 높은 편입니다…
3. 비타민 D는 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 되며 칼슘과 인의 흡수와 이용에 필요하다고 합니다.
(네이버 지식백과 참고) 산부인과 의사가 비타민D 2000IU를 먹어야 한다고 해서 검색해서 샀다.
THE REAL 비타민D 2000 IU – 1일 1캡슐 물과 함께 섭취 (식후 섭취 권장) – 비타민D 50ug (2000IU) – 작은 알약 사이즈 – 무미 – 흡수가 용이한 소형 소프트젤, 캐나다 직수입
4. 유산균 증식 (08.10 갱신) 유산균 증식 및 유해균 억제, 장건강, 배변활동 원활, 면역강화, 2세아 알러지 예방 식후 1포 섭취 . 포장상태도 아주 좋고 맛도 맛있습니다.
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안녕하세요. 이것은 코코아입니다.
임신, 유산에 대비해 엽산, 비타민D, 코엔자임Q 먹고 있는데… m.blog.naver.com 예쁜 아기를 위한 건강보조식품!
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