안녕하세요. 오늘은 가을비가 부슬부슬 내리고 있습니다.
다행히 영하로 떨어지지는 않았지만 이제 비가 그치면 날씨가 많이 쌀쌀해지며 반드시 초겨울이 영하로 시작될 것이라고 합니다.
지금은 그 어느 때보다 건강에 주의를 기울여야 할 때입니다.
오늘은 기립성 저혈압의 증상과 원인, 예방법에 대해 말씀드리려 합니다.
앉은 자세에서 일어설 때 어지럼증이 발생하면 기절하거나 넘어지거나 외상을 입을 위험이 있습니다.
이 글을 끝까지 잘 읽어보시면 기립성 저혈압에 대처하는 방법을 알 수 있어 도움이 될 것입니다.
기립성 저혈압 증상 및 원인
기립성 저혈압은 쪼그리고 앉았다가 갑자기 일어설 때나 사우나나 찜질방에 들어갔다가 갑자기 일어날 때 의심할 수 있습니다.
기립성 저혈압을 의심해볼 수 있습니다.
, 혈관에 분포된 압수용체는 적절하게 반응하여 신체의 자율신경계의 반응을 조절하고 변화시키므로 문제가 없습니다.
그러나 기립성 저혈압의 경우 자세의 변화나 급격한 변화로 인해 혈압이 떨어질 수 있습니다.
당뇨병은 기립성 저혈압의 주요 원인입니다.
, 매독, 만성 알코올 중독, 약물 사용(항고혈압제, 정신과 약물), 류머티즘과 같은 만성 질환 또는 원인 불명. 오히려 고혈압보다 무서운 기립성 저혈압을 치료하고 예방해야 한다.
기립성 저혈압 증상
.png?type=w800)
1. 목이 뻣뻣하고 두통 2. 전반적인 쇠약 3. 어지러움, 현기증 4. 소변이나 대변을 봐야 할 것 같은 느낌 저도 그렇습니다.
기립성 저혈압의 진단 증상이 나타나면 환자가 누워있는 상태에서 혈압을 측정하고 즉시 환자를 일으켜 세우고 매 분마다 혈압을 측정하여 수축기 혈압이 20mmHg 또는 이완기 혈압이 10만큼 떨어지면 기립성 저혈압으로 진단합니다.
3분 이내 mmHg 이상. 있습니다.
기립성 저혈압의 적절한 치료와 예방
기립성 저혈압의 치료와 예방의 원칙은 비약물 치료이며 생활습관을 바로잡는 것이 중요합니다.
사람이 일어설 때 500~1000cc의 혈류가 복부 또는 다리 정맥으로 갑니다.
갑자기 일어설 때 자세가 바뀌어 심장으로 돌아가는 정맥의 양이 줄어들고 심박출량과 혈압이 떨어지면 자율신경계 이상이 있는 사람은 일어설 때 어지러움을 느낄 수 있다.
~2L/일 물은 필수이며 적당량의 소금도 필요합니다.
2. 급격한 자세의 변화를 피한다 새벽에 일어나면 어지러움을 느끼기 쉽습니다.
넘어지지 않도록 조심하고 갑자기 일어나지 마세요. 갑작스런 낙상, 실신, 외상은 새벽에 일어나기 쉽습니다.
무엇보다 갑작스러운 상황에 주의하세요.
3. 오랫동안 쪼그리고 앉은 후 갑자기 일어나는 것을 피하십시오. 4. 기립성 저혈압 증상이 자주 나타나면 압박스타킹을 착용하여 하지정맥류의 혈압저하를 예방한다.
5. 적절한 운동 실내 사이클링은 하지 근육 수축을 증가시켜 정맥 환류를 증가시킬 수 있습니다.
스쿼트는 다리 근육 수축에도 좋습니다.
5. 약물을 복용하는 환자에서 기립성 저혈압이 발생하면 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취한다.
기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 약물 치료보다 일상적인 생활 습관이 더 중요합니다.
올바른 식습관과 생활습관으로 예방할 수 있으므로 올바른 생활습관을 익히는 것이 각종 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
https://atlantachosun.com/files/attach/images/536/570/093/fd641ee7f1f0fd1857e5f9ad575d5bd9.jpg