빈혈 예방 철은 철이 구리의 역할을 흡수하도록 도와줍니다.
빈혈은 혈중 적혈구나 헤모글로빈(헤모글로빈) 수가 정상보다 적어 조직에 산소 공급이 부족해 산소가 부족한 상태를 말한다. 따라서 빈혈은 다양한 원인에 의해 발생하며 특히 남성에 비해 월경이나 임신 등으로 체내 철분 필요량이 증가한 여성에게 흔히 나타나는 질환이다. 또한 다이어트 중 음식 섭취량의 감소로 인해 영양 불균형으로 인한 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 빈혈을 예방하려면 어떻게 해야 … Read more