사포닌이 풍부한 식품인 인삼의 효능에 대해 알아보고, 먹어보자
광어회, 연어회와 함께 먹는 인삼나물 며칠간 쌀쌀함을 느껴서 일교차가 심해서 오한이 오는 줄 알았는데 면역력이 약해져서 다시 감기에 걸리고, 잘 낫지 않는 환절기 감기 증상이 일단 잡으면 더 좋을 것입니다. 그 증상은 2주 동안 지속되어 기분이 우울하고 우울하며 무기력해졌습니다. 몸이 아플수록 더 잘 먹어야겠다는 생각이 들어서 기력 회복에 좋은 음식을 찾아보게 됐어요. 면역력 증진 식품으로 … Read more